contributions

Par Raphaëlle

Je souffre du trouble dysphorique menstruel et j'aurais aimé y être préparée


On m’a dit d’écrire, alors je me lance. Écrire, pourquoi? Parce que, je suis malade. Ma maladie s’appelle le trouble dysphorique prémenstruel. C’est quoi exactement? D’après mes recherches, voilà comment on pourrait le définir: si le syndrome prémenstruel -qui se caractérise par des symptômes physiques et psychiques liés au cycle menstruel: changements d’humeur, douleurs physiques et sensibilité à fleur de peau- touche selon les études entre 20% et 40% ou entre 80 et 90% des femmes, sa forme sévère, le trouble dysphorique prémenstruel n’en touche que 3% à 8%. Concrètement, dans mon cas notamment, il se traduit par une maladie mentale. Je souffre tous les mois de dépression au moment de mes règles. Dépression due à un dérèglement hormonal et une déficience de sérotonine dans mon cerveau. Cette maladie s’explique tout à fait chimiquement et médicalement. Bien traitée, elle se résorbe et tend même à disparaître avec les années. On en guérit. Tout ira donc bien.

Mais comment le comprendre quand ça nous tombe dessus ? Comment comprendre que ce n’est “que ça” alors que tous les mois, les mêmes maux font leur apparition? Comment l’accepter? Comment le digérer? Comprendre que ce n’est pas notre faute, se détacher de cet état maladif, apprendre à faire la part des choses entre notre personnalité réelle et celle que l’on éprouve dans ces moments? Comment affronter le regard de son entourage? 

Tous les mois, je sombre dans un tourbillon de désespoir.

De ces questionnements s’ensuit un lent processus nécessaire de compréhension de son corps et surtout d’acceptation. Accepter que l’on perd le contrôle malgré nous. Accepter que cette fois ci, l’on n’est pas responsable de son état. Que ce n’est pas de notre faute. 

Parce que oui tous les mois, mon syndrome premenstruel étant très caractérisé, je sombre dans un tourbillon de désespoir. Avant et même après avoir été diagnostiquée, je nai pas pu m’empêcher de me demander si cet état que je subissais n’était en réalité pas mon veritable caractère. Je ne savais plus. Aujourd’hui, le diagnostic étant posé, je commence tout juste à comprendre.

Pour vous aider à imaginer, voici ce que je peux ressentir au cours de cette période. Je suis certaine de n’avoir plus rien à dire, de n’avoir plus rien à apporter à personne, que la terre se porterait mieux sans moi. Pour me conforter dans cette idée, je ne peux m’empêcher de me comparer à toutes les personnes de mon entourage (amis, collègues, famille, connaissances) et j’estime qu’elles ont toutes mieux réussi que moi sur tous les plans (professionnel, amical, amoureux, familial). Je n’ai plus d’humour, plus d’empathie, plus de jugeote, la tête complètement vide. Je ne comprends plus les conversations autour de moi, plus rien ne m’intéresse, je suis complètement ralentie. J’ai surtout envie de disparaître, de m’effacer comme un brouillon que l’on aurait raté d’un simple coup de gomme. Alors je ne sors plus de mon lit. Je n’ai pas sommeil mais je reste entre mes draps, ce voile qui m’isole du monde extérieur. Il me devient impossible de me lever, de me nourrir, de répondre à mes messages. Prendre soin de moi ne servirait plus à rien. Et je me sens lucide. J’ai honte de moi, de mon état. Je n’accepte pas que l’on puisse me voir comme ça. Mais sans aide extérieure, rien n’est possible.

J’aurais tant aimé en savoir davantage sur cette maladie auparavant, être préparée, avoir les armes pour résister.

Il y a donc eu les arrêts de travail -et la boule au ventre de penser au qu’en-dira-t-on, la panique de se faire virer- et les séjours à l’hôpital psychiatrique: trois semaines à Saint-Anne en 2016 et deux mois à Fernand-Widal en 2018. Ce n’est que lors de cette seconde hospitalisation que le bon diagnostic a pu être réalisé.

Devoir prendre des médicaments et comprendre qu’ils ne me mettent pas dans une case de “folle dingue”. Apprendre à se détacher de l’image négative qu’ils renvoient. Accepter et se faire violence pour changer son hygiène de vie (#plusdalcool #plusdecafe). Apprendre à s’affirmer avec cette “chose”, ce petit monstre intérieur qui nous tient compagnie. 

J’aurais tant aimé en savoir davantage sur cette maladie auparavant, être préparée, avoir les armes pour résister. Savoir que je n’étais pas seule. Ce qui me donne aujourd’hui envie de soutenir toute initiative de congé menstruel.

C’est une maladie dont on parle trop peu et qui pourtant présente un risque d’autodestruction. Je n’ai pas à en avoir honte. 


1. Endométriose: lettre ouverte à Agnès Buzyn, ministre des Solidarités et de la Santé

A l’attention de Madame Agnès Buzyn, Ministre des Solidarités et de la Santé Madame la Ministre, Nous venons par la présente vous interroger à propos d’une situation, qui étonnamment, est absente des débats publics sur la santé, et plus particulièrement celle des femmes. Depuis quelques…
Endométriose: lettre ouverte à Agnès Buzyn, ministre des Solidarités et de la Santé - Cheek Magazine

2. L’Asia Argento gate ou la revanche minable des machos

J’aurais pu intituler ce billet “#MeToo vaut mieux que ça” ou “#MeToo: gros coup de capharnaüm”, tant le sujet présente d’angles aussi tranchants que tranchés. Résumé des faits à l’attention des deux qui auraient suivi leur détox digitale estivale sans tricher: l’actrice italienne Asia Argento, l’une…
L’Asia Argento gate ou la revanche minable des machos - Cheek Magazine

3. Il est temps que les politiciens argentins laissent aux femmes le droit d’avorter dans un cadre légal

En juin 2018, sous la pression de la société civile, la Chambre des Députés approuvait enfin une proposition de loi en faveur d’un avortement légal et gratuit. L’Argentine faisait alors son premier pas hésitant en dehors d’un carcan religieux qui avait jusque-là fortement marqué la…
Il est temps que les politiciens argentins laissent aux femmes le droit d’avorter dans un cadre légal - Cheek Magazine

5. Ces hommes qui détestaient les femmes

Le 6 décembre 1989, Marc Lépine est entré dans une salle de classe de l’École Polytechnique de Montréal. Il a abattu 14 femmes, des futures ingénieures. Il a laissé une lettre où l’on pouvait lire ses motifs antiféministes. Les femmes l’auraient fait rager au point…

6. Mon féminisme à moi, c’est la culotte Petit Bateau

Il y a quelques jours, c’était la Journée internationale des droits des femmes. On a pu constater la richesse des sujets, débats et opinions que cet évènement annuel soulève. L’une des thèmatiques qui enflamme les médias français le 8 mars autant que le reste de…
Mon féminisme à moi, c’est la culotte Petit Bateau - Cheek Magazine

7. Mais lâchez-nous l’empowerment!

Ça couvait depuis quelques jours et ça s’est déclaré brutalement tout à l’heure, en pleine après-midi, en pleine rue. Je bourgeonnais comme je pouvais sur le pavé parisien, je frottais mon esprit tout gris contre les pâles rayons du soleil pour me réchauffer l’intérieur quand…
Mais lâchez-nous l’empowerment! - Cheek Magazine